Uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmos é manter nosso sistema imunológico fortalecido, especialmente hoje em dia. Um dos muitos benefícios do chá de capim-limão é aumentar suas respostas imunológicas. Fazer chá de capim-limão é fácil, desde que você consiga talos. Continue lendo para um chá de capim-limão DIY que vai te acordar com a bondade picante.
Benefícios do chá de capim-limão
A parte mais comum do capim-limão usada é a base do caule, ou parte branca. Isso pode ser picado e adicionado a temperos, batatas fritas, sopas ou ensopados. Também é uma ótima marinada para frango e peixe. Você pode usar a parte verde no chá. É ótimo misturado com chá preto ou verde ou como seu próprio chá. Não sabe fazer chá de capim-limão? Temos uma receita fácil que qualquer bebedor de chá pode preparar.
Uma receita caseira de chá de capim-limão é uma ótima maneira de manter sua saúde no nível máximo. A medicina tradicional latina indica que pode acalmar os nervos, reduzir a pressão arterial e ajudar na digestão. A planta também pode ter propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antiinflamatórias. Estudos sugerem que pode até ser benéfico no combate ao câncer. Outros bônus potenciais são o combate à TPM, auxiliando na perda de peso e como diurético natural.
Embora nenhuma dessas afirmações tenha sido comprovada, o chá delicioso e cítrico é uma revelação agradável e tão calmante quanto qualquer xícara de chá quente.
Como fazer chá de capim-limão
Uma receita caseira de chá de capim-limão é tão fácil quanto colher alguns caules da planta. Você também pode encontrá-los em supermercados exóticos, lojas de ervas ou como uma mistura seca em sua loja local de alimentos naturais. Os caules podem ser picados e congelados para preservá-los para um chá de capim-limão DIY.
Alguns fabricantes de chá sugerem o uso de água mineral ou desnaturada para fazer chá de capim-limão, mas também pode ser feito com água da torneira. Se quiser, pode preparar um pouco durante a noite e soltar os gases para melhorar o sabor deste chá delicado.
Para fazer sua receita de chá de capim-limão, pegue três talos de grama, um bule cheio de água quente e qualquer adoçante de sua preferência.
- Lave os talos e retire a camada externa.
- Corte os caules em pedaços pequenos.
- Ferva a água e deixe os caules em infusão por dez minutos.
- Coe os sólidos e despeje em uma xícara de chá.
Adoçado com um pouco de mel ou agave e abrilhantado com um toque de limão, esta receita de chá de capim-limão irá desintoxicar e revigorar você. O sabor picante e o aroma cítrico perfumam a sua casa e proporcionam todos os benefícios do chá de forma perfumada e saborosa.
