Muito antes de as empresas farmacêuticas produzirem medicamentos aos milhões, as pessoas dependiam de remédios à base de ervas para tratar doenças, ferimentos e enfermidades. O interesse por esses remédios naturais está em alta, pois estudos indicam que muitos desses remédios antigos da horta têm um impacto positivo na saúde.
Cultivo de ervas para a saúde
Como um tipo de medicina alternativa, os remédios fitoterápicos contêm compostos químicos que constituem os ingredientes ativos de um tratamento fitoterápico. Uma vez que esses compostos podem reagir com medicamentos tradicionais, é aconselhável discutir os remédios naturais com um médico antes de iniciar uma rotina de tratamento com ervas.
Além disso, o cultivo de ervas para saúde e beleza pode produzir resultados variados, dependendo de quando e como as ervas são cultivadas, colhidas e usadas. Tenha estas considerações em mente ao usar remédios do jardim:
- Use remédios de ervas com segurança - Faça uma pesquisa para garantir que você não está apenas usando a planta correta, mas que a está usando com segurança. Por exemplo, o sabugueiro tem propriedades antivirais que podem ser usadas para combater a gripe, mas devem ser cozidos antes do uso. O consumo de sabugueiro cru pode causar náusea, vômito e diarreia.
- Crescer organicamente - Um dos principais benefícios do cultivo de ervas para a saúde é a capacidade de controlar o ambiente do jardim. Evite consumir resíduos químicos usando métodos naturais de controle de pragas, redução de ervas daninhas e fertilização.
- Saiba quando colher - A potência das ervas varia dependendo de quando e como as ervas são colhidas. Por exemplo, as ervas que contêm óleos essenciais são mais potentes quando colhidas de manhã cedo.
- Seco vs. fresco - Ao preparar remédios naturais, preste atenção especial à quantidade de ingredientes secos e frescos. Para muitas ervas, os compostos químicos ficam mais concentrados quando a planta é seca. O prazo de validade também pode afetar a potência.
Como fazer remédios do jardim
- Chá de ervas - De uma xícara fumegante de chá de camomila para ajudá-lo a dormir a uma infusão de raiz de gengibre fresco para acalmar dores de estômago, os chás de ervas são um dos remédios de ervas mais populares. Os chás e as infusões são feitos fervendo as folhas, raízes ou flores em água e deixando o líquido esfriar até uma temperatura potável.
- Poultices - Esses remédios naturais aplicados externamente usam ervas frescas ou secas como curativo de primeiros socorros para tratar dores, ferimentos e infecções. Freqüentemente, as ervas são primeiro moídas, depois aplicadas como uma pasta e cobertas com um pano ou gaze.
- Sais de banho - Você pode aplicar a si mesmo um tratamento calmante com ervas, preparando seus próprios sais de banho medicinais. Basta adicionar ervas com alto teor de óleo volátil, como lavanda e alecrim, a um frasco de Epsom ou sal marinho. Deixe o sal absorver os óleos essenciais por algumas semanas antes de usar.
- Vapor Facial - Se você gosta deste tratamento de beleza, adicione calêndula e outras ervas aromáticas ao seu vapor facial semanal. Isso não apenas abrirá seu trato respiratório superior, mas também poderá melhorar sua tez.
