Se você está fazendo tratamento para o câncer, permanecer o mais ativo possível pode beneficiar sua saúde física e mental. E passar o tempo ao ar livre enquanto faz seu jardim pode levantar seu ânimo. Mas, é seguro jardinar durante a quimioterapia?
Posso jardinar enquanto faço quimio?
Para a maioria das pessoas em tratamento com quimioterapia, a jardinagem pode ser uma atividade saudável. A jardinagem pode proporcionar o relaxamento necessário e exercícios suaves. No entanto, você deve tomar certas precauções no jardim e deve consultar seu médico antes de começar.
A principal preocupação relacionada à jardinagem e ao câncer é o risco de infecção. As drogas quimioterápicas típicas enfraquecem o sistema imunológico, deixando você com maior risco de infecção por cortes e arranhões ou pelo contato com o solo. Esses medicamentos diminuem o número de glóbulos brancos, as principais células de combate a infecções do seu corpo. Em alguns casos, o próprio câncer também pode suprimir o sistema imunológico.
Durante um curso normal de quimioterapia, haverá momentos em que a contagem de células brancas do sangue estará especialmente baixa. Isso é chamado de nadir. No seu ponto mais baixo, normalmente 7 a 14 dias após cada dose, você está especialmente vulnerável a infecções. Você deve perguntar ao seu médico se você precisa evitar a jardinagem nessa hora.
Levando essas informações em consideração, a resposta à pergunta "É seguro jardinar enquanto faz quimioterapia?" depende da sua situação particular. Algumas drogas quimioterápicas causam quedas maiores nos níveis de glóbulos brancos, então pergunte ao seu médico se a jardinagem é segura para você. A maioria das pessoas pode fazer jardinagem durante a quimioterapia se tomarem alguns cuidados.
Dicas de jardinagem para pacientes com quimio
As seguintes precauções são recomendadas:
- Use luvas de jardinagem.
- Evite arranhar galhos ou espinhos.
- Lave bem as mãos depois de trabalhar no jardim.
- Não espalhe cobertura morta, solo, composto ou feno. Evite manusear esses materiais ou mexer com solo solto, pois eles podem ser uma fonte arriscada de esporos transportados pelo ar, que são especialmente perigosos para pessoas com sistema imunológico enfraquecido.
- Não guarde plantas domésticas ou flores frescas em seu quarto.
- Se você comer vegetais do seu jardim, certifique-se de lavá-los muito bem. Pergunte ao seu médico se você precisa cozinhar vegetais frescos antes de comê-los.
- Não se esforce demais. Se você estiver se sentindo doente ou cansado, pode ser necessário evitar os aspectos mais extenuantes da jardinagem. Tudo bem - mesmo uma pequena quantidade de atividade física pode fornecer benefícios à saúde e pode aumentar seu nível de energia.
Quer você faça jardinagem ou não, muitos oncologistas recomendam que você meça sua temperatura todos os dias, especialmente durante o seu ponto mais baixo, para que possa pegar qualquer infecção precocemente. Ligue para o seu médico imediatamente se tiver febre de 100,4 graus F. ou mais (38 graus C) ou outros sinais de infecção.
Jardinagem durante a radioterapia
Se você está sendo tratado com radiação, mas não com quimioterapia, pode trabalhar em seu jardim? A radioterapia visa a localização do tumor, por isso geralmente não causa efeitos em todo o corpo. Na maioria dos casos, o risco de infecção é menor do que se você estiver fazendo quimioterapia.
A radiação pode irritar a pele, o que pode torná-la mais vulnerável a infecções, por isso a higiene ainda é importante. Além disso, se a radioterapia tiver como alvo os ossos, ela suprimirá o sistema imunológico. Nesse caso, você deve tomar os cuidados recomendados para pessoas em tratamento com quimioterapia.
